湿气重的朋友，是不是感觉脑袋像塞了棉花，身体像裹了湿被子，舌头胖大有齿痕，大便黏马桶冲不净？别急着拿红豆薏米水当“万能汤”，湿气分好几种，搞不清类型，喝再多水也是“无效排水”。
今天给您安利一位真正的“祛湿王牌”：藿朴夏苓汤！这可不是普通选手，它是中医湿病学里的“双向排水系统”，上能“开闸”，下能“通渠”，湿气来了，直接“一网打尽”！
这方子出自清代《医原》，专治“湿温初起，湿重于热”。啥意思？就是您既没高烧，又没嗓子疼，但就是浑身不爽：头昏沉、胸闷、胃口差、口中黏腻、舌苔白厚腻，这是湿气把“气机”堵住了，像梅雨季的下水道，上不去也下不来。
藿朴夏苓汤的妙处，就在“分层作战，立体排湿”。藿香9g打头阵，芳香化湿，宣通鼻窍，像给屋顶装了个“排风扇”，把上焦的湿浊往上“提”出去，俗称“上开闸”；厚朴6g、半夏6g行气燥湿，把中焦脾胃这个“交通枢纽”的湿气打包清理，气行则湿化；
再配上猪苓9g、赤苓9g、泽泻6g，这三位是“利水专家”，专攻下焦，把湿气从小便“哗啦啦”排出去，实现“下通水”。还有豆豉、杏仁，宣肺气、开上源，肺为水之上源，肺气一宣，水道自然通畅，湿气就“高处不胜寒”了。
整个方子，从上焦宣透，到中焦燥化，再到下焦渗利，三焦湿气一锅端，堪称“湿气克星”。临床用于慢性胃炎、功能性消化不良、轻度水肿属湿困中焦者，有效率杠杠的。
日常调理可用藿香6g、厚朴3g、茯苓9g、泽泻6g煎水代茶，温和不伤正。但注意！阴虚津亏、实热燥渴的别用，不然越利越干。而且生冷、甜食、油腻是“湿气加油站”，必须戒掉！
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